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Exercices de proprioception

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Exercices de proprioception

Message  Educalins le Sam 12 Sep 2015, 18:54

Et un lien explicatif peut être pour débuter Smile

http://stubby.fr/le-travail-de-proprioception-fondamental-pour-lequilibre-du-corps/


LE TRAVAIL DE PROPRIOCEPTION : FONDAMENTAL POUR L’ÉQUILIBRE DU CORPS


1- Qu’est ce que la proprioception ?

La proprioception ou sensibilité profonde désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps. Elle permet donc au cerveau de savoir dans quelle position on est. Par exemple, si vous fermez vos yeux, vous distinguez parfaitement la position de chacun de vos doigts.

Cette proprioception fonctionne grâce à des capteurs de positions et de tensions.

Perpétuellement en éveil, le système proprioceptif chez le chien et son tonus musculaire essaient de maintenir et rétablir cet équilibre interne ( par exemple sauter ou descendre d’un obstacle sans tomber).

Chez les animaux, comme chez les humains, faire appel au sens de l’équilibre permet de lutter, en plus, contre des affections comme la dysplasie ou encore l’arthrose.

2- Pourquoi travailler l’équilibre de son chien ?

La proprioception décline avec l’âge ou bien à cause de certaines maladies. Tout comme nous, les animaux adoptent de mauvaises postures pour compenser la perte de certains repères (douleur, membre manquant, sol glissant…). Ceci peut donner lieu à des boiteries, des risques de chutes ou de blessures.

Faire des exercices de proprioceptions à son chien, vise à rétablir une posture correcte, améliorer son tonus musculaire ou réduire une douleur.


3- Des petits exercices maison

Plusieurs petits exercices peuvent travailler cette proprioception :

* Exercices de base : le maintien de la position debout, solliciter un membre en particulier, apprendre à son chien à « faire le beau » va le mettre en équilibre dans la position de base assise (permet de muscler le dos et les abdominaux), lui apprendre à tourner, rouler ….

* Utiliser des accessoires : une petite caisse et inciter son chien à rentrer les 4 pattes dedans, des planches proprioceptives, des gros ballons de gym douce, sur terrain en pente ou en montée (tenir son chien en laisse pour qu il pose parfaitement ses 4 pattes), lui faire de la marche instable sur sable ou sur un matelas gonflable, lui faire quelques parcours ludiques (petits sauts, slalom, monter sur des souches d’arbres ….).

4- Pour quels chiens ?

Du chiot au chien âgé, ce travail de proprioception est utile.

Ceux présentant des troubles musculo squelettiques, ayant des problèmes neurologique, ne pouvant coordonner leurs mouvements, en suivie post-operatoire, doivent être suivie par un vétérinaire.

Pour tous les autres, chiots, chiens de compagnie, chiens athlètes, vous pouvez chez vous travailler cette proprioception.

5- Recommandations

* Adapter vos exercices en fonction de l’âge, de la taille du chien et de ses capacités.

* Ne pas forcer son chien. S’il a peur, il sera très nerveux. Allez-y par étape en le récompensant et en le rassurant ( idéal pour ceux et celles qui travaillent au Clicker)

* Pour que le travail soit bien exécuté, il faut que votre chien est une entière confiance en vous

*  Si vous avez des questions ou des doutes : demandez des renseignements auprès de votre vétérinaire ou de votre éducateur canin.

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Re: Exercices de proprioception

Message  Educalins le Sam 12 Sep 2015, 18:55

Une petite vidéo trouvée sur le net et je dois peut être en avoir des débuts avec Hyaska. Il faudrait que je farfouille Smile


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Re: Exercices de proprioception

Message  Positive le Ven 25 Sep 2015, 10:53

Eh bien, je vois qu'il a eu peu de succès, ce post, c'est dommage Wink . Peut-être le mot "proprioception" dans le titre qui peut ne pas être évocateur pour certains lecteurs.

Dans le "pourquoi travailler la proprioception", j'ajouterais aussi tout simplement pour développer la confiance en soi de l'animal. L'animal qui a conscience de son corps et de la maîtrise qu'il a dessus prend aussi conscience qu'il peut agir sur son environnement. Ainsi, les situations nouvelles (franchir un obstacle inconnu, passer sur un pont, une plaque d'égoût etc.) seront moins génératrices de stress et d'appréhension. Ajoutons à ça qu'un chien sûr de lui sera moins enclin à se montrer agressif au quotidien. Personnellement, dans la mesure où en mondioring on se calque sur des scénari de la vie quotidienne avec un thème différent et donc un environnement (matériel, sonore, visuel etc.) différent à chaque fois, c'est quelque chose que je travaille de façon intensive avec mon jeunôt depuis que je l'ai.

Par exemple, en début de la première vidéo avec la piscine de bouteilles (travail d'appui sur les pattes même s'ils ne les voient pas), faite il y a quelques mois déjà. Et à partir d'1.16' sur la seconde vidéo, où j'utilise un bac trouvé en pleine nature pour le faire tourner autour au contact (un peu comme sur une garde d'objet). Ainsi, il est capable de travailler dans à peu près n'importe quel environnement avec n'importe quel objet.





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Re: Exercices de proprioception

Message  dlt le Ven 25 Sep 2015, 12:13

Je viens de voir ce post, c'est vraiment très intéressant ! Merci hello
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Re: Exercices de proprioception

Message  Jaïa69 le Ven 25 Sep 2015, 13:23

c'est vraiment super en effet, et ça permet de faire travailler nos chiens différemment, ça donne vraiment des idées, positive, il travaille déjà super bien ton loup.....
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Re: Exercices de proprioception

Message  Hamy31 le Ven 25 Sep 2015, 13:35

Un post bien intéressant que je n'avais pas vu ! En effet, on ne pense pas toujours à en faire Wink

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Re: Exercices de proprioception

Message  Educalins le Ven 25 Sep 2015, 18:24

Ah super Positive!
Contente de te revoir ici, surtout sur mon post Mdr

C'est vrai que du coup, je n'avais pas rajouté de vidéos...

J'avais fait en vitesse, une vidéo du début de l'exo "les 4 pattes dans la gamelle" avec Hyaska  Smile




PS: grâce à cette vidéo, j'ai vu que dans cet exo, je cliquais trop tard... mais bon, Hyaska est douée, elle y arrive quand même LOL Very Happy


Et je cherche une autre...

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Re: Exercices de proprioception

Message  Enzael le Dim 27 Sep 2015, 09:57

Merci pour le partage c'est très intéressant !

ça va me donner des idées pour mon chiot pataud ^^
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Re: Exercices de proprioception

Message  Educalins le Dim 27 Sep 2015, 10:10

Excellent pour les chiots "patauds" oui Good


Le début de l'exercice "des 2 pattes arrières" avec Hyaska (2on-2off)



Et ce n'est que 2ème "cours"!



Progression... Smile


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Re: Exercices de proprioception

Message  doggy_doggy le Dim 27 Sep 2015, 12:06

Alors moi il m intéresse vraiment ce post! Good
Alors on fait quelques petites choses en promenade, comme monter sur des ptits bancs en pierre pas très haut (mais pas très larges non plus!), sur des murettes aussi. Je le fais slalomer entre les poteaux en fer qui délimitent les places publiques en ville. Dans la forêt on se retrouve souvent sur des sols très encombrés  (j aime bien m aventurer hors sentiers ds les coins que je connais bien).
Je trouve ça super au niveau de la relation de confiance que j ai vu évoluer entre nous ça génial!
Par contre je voudrais axer les choses un peu plus sur sa propre confiance en lui maintenant, la conscience du corps. Et je sèche un peu à trouver des idées parce que vu le gabarit je voudrais pas lui faire plus de mal qu autre chose, genre une souche d arbre à moins qu elle soit énorme j'oublie non? Je le vois assez mal les pattes avant collées aux pattes arrières mais je me trompe peut être alors dans le doute je m'abstiens. ..

Je vais tester dans le jardin ce que tu as  fait avec Hyaska Educ, ça lui apprendra à reculer correctement déjà! Smile

Voilà si vous avez quelques idées pour mon gros! Merci! hello
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Re: Exercices de proprioception

Message  rgabi92 le Lun 27 Juin 2016, 22:56

Super post ! J'aime bien faire grimper Laika sur un peu tout et n'importe quoi Smile
Je suis en train de travailler les quatre pattes dans une caisse. Comment savoir si la caisse est assez large ?
J'ai vu aussi qu'il y avait des accessoires spécialisés pour chien (fitpaws) mais hors de prix... des avis ?
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Re: Exercices de proprioception

Message  Educalins le Mar 28 Juin 2016, 08:35

Au début, la caisse doit faire à peu près la taille du chien.
Puis, tu réduis en choisissant une caisse juste plus petite, etc...

J'ai acheté un coussin gonflable oui.
Mais je n'ai pas encore commencé avec mes chiens Wink

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Re: Exercices de proprioception

Message  Labs 2 le Mar 28 Juin 2016, 08:40

Positive a écrit:

Dans le "pourquoi travailler la proprioception", j'ajouterais aussi tout simplement pour développer la confiance en soi de l'animal. L'animal qui a conscience de son corps et de la maîtrise qu'il a dessus prend aussi conscience qu'il peut agir sur son environnement. Ainsi, les situations nouvelles (franchir un obstacle inconnu, passer sur un pont, une plaque d'égoût etc.) seront moins génératrices de stress et d'appréhension. Ajoutons à ça qu'un chien sûr de lui sera moins enclin à se montrer agressif au quotidien. Personnellement, dans la mesure où en mondioring on se calque sur des scénari de la vie quotidienne avec un thème différent et donc un environnement (matériel, sonore, visuel etc.) différent à chaque fois, c'est quelque chose que je travaille de façon intensive avec mon jeunôt depuis que je l'ai.

Par exemple, en début de la première vidéo avec la piscine de bouteilles (travail d'appui sur les pattes même s'ils ne les voient pas), faite il y a quelques mois déjà. Et à partir d'1.16' sur la seconde vidéo, où j'utilise un bac trouvé en pleine nature pour le faire tourner autour au contact (un peu comme sur une garde d'objet). Ainsi, il est capable de travailler dans à peu près n'importe quel environnement avec n'importe quel objet.


J'avoue que ca me semble un peu étrange de faire prendre conscience au chien de son environnement. Un chien qui sort régulièrement en forêt, en ville, etc...dès son jeune âge n'a ni stress, ni appréhension pour passer sous un pont, un obstacle...est capable de travailler et s'adapter à tout environnement même inconnu de façon instinctive, pourvu qu'on lui interdise pas tout expérience lorsqu'il est chiot.
Personnellement, je n'ai jamais connu ce genre de comportement , ni appréhension, ni peur.
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Re: Exercices de proprioception

Message  Dellen le Mar 28 Juin 2016, 09:13

J'en fait un peu avec Fox car il ne se tient pas bien depuis sa grosse entorse (son arrière-main penche à droite).

Mais je manque d'idée et surtout, j'ai un chien assez feignant. Si il n'a pas envie... Ben il n'a pas envie Smile
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Re: Exercices de proprioception

Message  Lou d'Arabie le Mar 28 Juin 2016, 10:03

Pas besoin de se creuser la tête et passer des heures à fabriquer des installations bizarres quand d'autres le font très bien pour nous ! Pas de temps à perdre .
Ouh, quelle assurance ! Good

Merci les gens du coin pour nous aider à travailler l'équilibre mental et physique de nos chiens, et le notre aussi y'a pas de raison !  Good
Et houhou, quelle assurance !    
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Re: Exercices de proprioception

Message  Labs 2 le Mar 28 Juin 2016, 11:32

En voilà un chien heureux se servant de son corps et de sa tête et pas les 4 pattes dans un panier Mdr bienvenue chez les Bouglione !!
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Re: Exercices de proprioception

Message  Educalins le Mar 28 Juin 2016, 13:37

Yen a qui sont vraiment de mauvais coucheurs et qui râlent toujours pour râler...
confused

Dellen a écrit:J'en fait un peu avec Fox car il ne se tient pas bien depuis sa grosse entorse (son arrière-main penche à droite).

Mais je manque d'idée et surtout, j'ai un chien assez feignant. Si il n'a pas envie... Ben il n'a pas envie Smile

Je te montrerai quand je commence le coussin gonflable.
C'est tout fait indiqué aussi pour Hyaska à la suite de son opération par ex.

Elle doit se tenir dessus et peu à peu, je devrais essayer de la pousser douce,et d'un côté et de l'autre, et elle devra essayer de récupérer l'équilibre avec son corps, dont des muscles qu'on utilise pas toujours beaucoup Good

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Re: Exercices de proprioception

Message  François le Mar 28 Juin 2016, 13:55

Lou d'Arabie a écrit:...Ouh, quelle assurance !
Mes voisins m'avaient mouchardé feue Diamant, ma première bergère allemande, qui en mon absence passait par le tas de bois instable pour monter la garde en faisant des allers-retours sur le mur pas plus large qu'une passerelle d'agility et à 1,80 mètre de haut, le long de la rue... de là on y voit mieux Mad
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Re: Exercices de proprioception

Message  -Élo- le Mar 28 Juin 2016, 14:05

Ici on bosse la proprioception depuis quelques mois (bientôt un an en fait) régulièrement suite à la rééducation du lardon (spondylose en région lombo-sacrée avec rétrécissement foraminal).

Un bon suivi ostéo + les exos de proprioception + traitements naturels de maintien, lui ont permis de retrouver une mobilité presque normale, il revient de loin.

C'est cool parce que ça l'amuse en plus, il est très enjoué à l'idée d'apprendre de nouvelles choses et de participer (bon, sauf les jours où je l'enquiquine à transformer la maison en parcours du combattant et qu'il se barre avec les cavalettis pour les foutre dans un coin Laughing ).
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Re: Exercices de proprioception

Message  Educalins le Mar 28 Juin 2016, 14:39

-Élo- a écrit:
Un bon suivi ostéo + les exos de proprioception + traitements naturels de maintien, lui ont permis de retrouver une mobilité presque normale, il revient de loin.

Bel exemple d'utilité de la proprioception Good

Hyaska est aussi suivi par son ostéo.
Et elle adore aussi ce genre d'exercices, ce qui fait bien les choses!

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Re: Exercices de proprioception

Message  Huriel le Mar 28 Juin 2016, 15:46

Educalins a écrit:Yen a qui sont vraiment de mauvais coucheurs et qui râlent toujours pour râler...
confused

Non ils râlent pas ...ils disent juste qu'un chien qui se balade dans des endroits variés, avec des obstacles "naturels" ( tronc, banc...) n'a pas besoin qu'un maître se ruine ( bon là, j'exagère un peu Wink ) ou se décarcasse à faire des objets...

Bref l'article est intéressant mais ça parait tellement évident qu'un chien doit pouvoir passer partout ou presque...et ce de façon naturelle, juste grâce aux sorties quotidiennes Smile

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Re: Exercices de proprioception

Message  Invité le Mar 28 Juin 2016, 16:23

Ben si...

J'ai un chien qui se balade dans des endroits variés, avec des obstacles naturels auxquels il se fait un plaisir de se mesurer, sauf que... ben l'agilité c'est pas obligatoirement compris dans le lot. Je ne compte plus le nombre de chutes de muret ou de fossé, ou de touffes de poils arrachées par des barbelés, parce que bon, il a un corps, mais il ne sait pas s'en servir, il surestime ses capacités, sous-estime son gabarit, ou oublie qu'il a un train arrière Embarassed

Alors que ceux auxquels j'ai pris la peine d'apprendre ne serait-ce qu'à reculer, rouler ou tourner (dans les deux sens!) n'ont pas ce problème de maladresse chronique.

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Re: Exercices de proprioception

Message  Dellen le Mar 28 Juin 2016, 16:24

Les exercices de proprioception sont, pour moi, surtout nécessaires après blessure et/ou chirurgie, quand le chien ne se tient pas bien et/ou ne bouge plus correctement, et avant de le refaire crapahuter sur des obstacles naturels.

Ca permet au chien de ne pas craindre de reposer sa patte normalement (cas de mon chien qui a souffert plusieurs semaines et qui, une fois guéri, boitait et se tenait mal par peur de la douleur), ou tout simplement de bouger sans crainte de la douleur.

Ceci dit, chez l'humain, le kiné nous fait faire des exercices de proprioception après blessure et/ou chirurgie (ex : entorse de la cheville). Donc pourquoi pas chez le chien si ça peut l'aider.
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Re: Exercices de proprioception

Message  Educalins le Mar 28 Juin 2016, 16:37

Huriel a écrit:
Educalins a écrit:Yen a qui sont vraiment de mauvais coucheurs et qui râlent toujours pour râler...
confused

Non ils râlent pas ...ils disent juste qu'un chien qui se balade dans des endroits variés, avec des obstacles "naturels" ( tronc, banc...) n'a pas besoin qu'un maître se ruine ( bon là, j'exagère un peu Wink ) ou se décarcasse à faire des objets...

Bref l'article est intéressant mais ça parait tellement évident qu'un chien doit pouvoir passer partout ou presque...et ce de façon naturelle, juste grâce aux sorties quotidiennes Smile


Ouais... Bizarrement, ce sont toujours les mêmes...
Et ce post n'est pas dans la partie débat "pour ou contre les exercices de proprioception" donc merci de ne pas partir en hors sujet...

C'est très utile en effet pour les exercices post opératoires, mais aussi en prévention pour certaines maladies et en préparation de certains sports  Wink

Le chien n'utilise pas tous ces muscles en grimpant sur un tas de bois ou autre... et en plus, il choisira intelligemment le chemin qui l'arrange lui, pas forcément celui qui utilisera les muscles qu'il lui faut ou encore l'agilité qu'il n'a pas!

Beaucoup sont, comme chez l'humain d'ailleurs, pas du tout exploités de nos jours...

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Re: Exercices de proprioception

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