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Repas et exercices intenses

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Repas et exercices intenses

Message  Wasp le Mar 16 Fév 2016, 08:15

Bonjour à tous et toutes

Je sais qu'avant des exercices intenses (randonnées de plusieurs heures, courir dans les bois, agility...etc) il est recommandé de donner les repas espacés de l'activité.

Mais je ne sais plus de combien de temps No

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Lou d'Arabie le Mar 16 Fév 2016, 09:17

Bonjour ! La digestion d'un repas copieux demande une dépense d'énergie au chien (et à nous même) .
Le chien digère la viande en 6 heures et les croquettes en 2 fois plus de temps .
Si l'effort demandé est énorme sur un laps de temps assez court il vaut mieux que le chien soit à jeun depuis la veille !
Perso en ce moment nous pratiquons 2h30 de vtt chaque matin alterné de pistages flairages, chienne à jeun depuis la veille 8 heures, et comme jamais elle n'a rien réclamé le matin  ça tombe bien .
Au retour tout dépend de la distance effectuée, des efforts fournis et de la température extérieure (4-5°en ressenti aujourd'hui, vent du nord) .
Donc grosse perte de calories qui demandera un petit remontant au retour . Ce qui n'est pas le cas tous les jours .
Elle me regarde patiemment composer son tiers de gamelle journalière (viande, fromage, un peu de croquettes, ...),  temps d'attente qui lui permet d'activer ses glandes salivaires, 1ère étape d'une digestion réussie .
Dans la soirée nous ressortons à pied sur les dunes  où elle louvoie en permanence derrière des odeurs de gibier , autre style d'exercices pour elle, autres allures :  démarrages fulgurants, arrêts sur odeurs fraiches, reprises...
Au retour même cérémonial de préparation mais cette fois elle dévore 3 fois plus que le midi, elle est vraiment affamée . Sa journée sportive est terminée, elle n'a plus qu'à se reposer et roupiller béatement dans un état de semi-léthargie  sans envie de pipis jusqu'au lendemain... 15 heures ou plus sans la moindre gêne  si c'est un jour de pluie ! Surprised
Heu...C'est un lévrier, assez sobre donc, programmé pour rester léger et opérationnel si une occasion se présente . Angel


Dernière édition par Lou d'Arabie le Mar 16 Fév 2016, 09:29, édité 2 fois

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Educalins le Mar 16 Fév 2016, 09:21

C'est toujours mieux de faire les sorties "actives" avant les repas.


Je dirais qu'il faut compter 3h après manger sans sorties sportives, type jeu, courses...

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Wasp le Mar 16 Fév 2016, 10:43

En lisant vos réponses d'autres précisions se posent à moi
c'est vrai qu'il y a une différence entre
Pour toi éducalin tu dis que 3h suffisent pour sorties type jeux, courses ?
Pour 2h30 VTT Lou d'arabie tu dis : à jeun la veille 8h du matin ou du soir ?

Si je précise que c'est pour pratiquer de la marche en laisse en pleine nature (forêt pas forcément dans des sentiers bien tracés) entre 1h et 2h et l'objectif étant d'une journée (au fur et à mesure de sa croissance) si je lui donne son repas à 6h à partir de quelle heure peut on se mettre en route ?


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Re: Repas et exercices intenses

Message  Chabada le Mar 16 Fév 2016, 10:50

J'avais lu 2h pour les canimarches sportives. Alors pour de la rando sans traction ça peut pas être pire amha.

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Re: Repas et exercices intenses

Message  François le Mar 16 Fév 2016, 11:15

Le risque principal encouru avec l'interaction digestion-exercice est la dilatation-torsion d'estomac. (TDE)
Ne pas négliger que boire beaucoup d'eau juste après un effort (ou avant), est risqué aussi.


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Re: Repas et exercices intenses

Message  Paradis des Géants le Mar 16 Fév 2016, 11:24

On prend ce genre de précaution pour éviter le syndrome de dilatation torsion d'estomac sur les grandes races ou celles ayant une cage thoracique profonde.
La race que j'ai y est très prédisposée, en général les propriétaires de dogue allemand évitent les activités physiques, saut, roulades, stress dans les 2h qui suivent le repas et les prises de boissons trop importantes en une seule fois pendant ou juste après une promenade.

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Lou d'Arabie le Mar 16 Fév 2016, 11:29

Très juste .
En fait tout dépend aussi de l'endurance demandée, de l'intensité des efforts fournis...
Il suffit d'observer son chien, s'il ventile beaucoup, s'il s'affale au moindre arrêt...
Par ex. en été, juste après le repas du soir, (le principal) on va se balader sur les plages et les allées du bord de mer, écouter des orchestres sympas, bref on vit à l'heure espagnole ici !  
Mais en été il faut éviter les gros efforts dans la journée quand le soleil est au zénith et tape fort, repas ou pas repas .
Le climat est capricieux chez nous, notre organisme doit s'adapter : il y quelques jours on avait 25° dans la journée, donc 20° en plus que cette semaine ! Embarassed
Limite pour de l'endurance allure vtt, la preuve, le croisé husky noir (chien!) des bords de plage qui parfois fait tout le circuit avec nous a fait demi-tour au bout de 2 km à peine...sunny !

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Wasp le Mar 16 Fév 2016, 11:36

Donc je vous repose ma question Very Happy pour pratiquer de la marche en laisse en pleine nature (forêt pas forcément dans des sentiers bien tracés) entre 1h et 2h et l'objectif étant d'une journée (au fur et à mesure de sa croissance) si je lui donne son repas à 6h à partir de quelle heure peut on se mettre en route ? de façon de diminuer les risques retournement estomac


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Re: Repas et exercices intenses

Message  Lou d'Arabie le Mar 16 Fév 2016, 11:41

Dès que tu as pris ton petit déjeuner ! Eat
Quelle est la race de ton sportif en laisse, que donc tu ne peux ou ne veux pas lâcher ? (longueur de pattes, masse musculaire à trainer...)

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Chabada le Mar 16 Fév 2016, 11:44

6 + 2 = 8

Quand tu dis marche en laisse c'est en laisse classique ou harnais et ceinture avec possibilité pour le chien de tracter l'humain sur certains passages ? Et d'ailleurs marche soutenue ou marche "ballade" ?
Ca ne change pas grand chose à la durée de jeûne mais l'effort n'est pas du tout le même. Une marche simple c'est très soft, surtout en laisse, et alors il n'y a pas forcément besoin d'attendre une éternité pour se mettre en route ; une marche plus soutenue et/ou sur un terrain plus ou moins ardu ça peut demander plus de préparation.

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Wasp le Mar 16 Fév 2016, 12:27

Lou d'Arabie mon futur sportif est un doberman qui vient d'avoir 7 mois
Il sera lâché quand la zone le permettra mais il sera pendant la marche la majorité du temps en longe ...on fait de la topo

Chabada je ne comprends pas tous 6+2=8 ??
La cadence de la marche variera: maxi de 5km/heure quand le terrain le permettra....moins suivant le dénivelé et le terrain.


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Re: Repas et exercices intenses

Message  Chabada le Mar 16 Fév 2016, 12:47

6h : repas
+ 2h digestion
= 8h départ possible

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Educalins le Mar 16 Fév 2016, 13:03

2h étant pour moi le minimum, s'il mange à 6h, on démarre à 8h au + tôt.

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Hamy31 le Mar 16 Fév 2016, 13:11

Je dirais 2h aussi. Quand je lui donne à manger le soir, je passe pour la chiante de service à vérifier qu'elle ne boive pas trop d'un coup ni ne s'excite ou aille courir dehors. Mais bon, je préfère qu'on se fiche de moi plutôt qu'il y ai un accident No

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Educalins le Mar 16 Fév 2016, 13:15

Je suis un peu comme toi...

Ayant une race "à risque", je pars souvent plus sur 3h pour être tranquille...

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Wasp le Mar 16 Fév 2016, 13:28

OK donc pour assurer 3h après repas Good

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Educalins le Mar 16 Fév 2016, 13:33

Bon, pour mon cas c'est surtout lors de grosses activités sportives, comme le mordant par ex.

Pour la balade, je pars sur 2h aussi.

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Re: Repas et exercices intenses

Message  Kakawette-29 le Mar 16 Fév 2016, 14:42

Je suis un peu parano aussi mais par contre pour une balade en laisse je me prends pas la tête vu qu'elle est en laisse elle ne court pas et moi je marche pas forcément vite lol .

Elle a manger un peu le matin et le reste le soir , mais elle va dans le jardin faire sa pause pipi du soir j'attends pas 3h après le repas, j'ouvre la porte, pipi et on rentre, des fois elle se met a courir d'un coup quand elle entends un truc mais ça dire 30 secondes .

Et quand je vais a l'agility le matin, elle a droit 4 croquettes juste histoire de dire qu'elle a eu a manger, vu le nombre de friandises qu'elle a pendant le cours elle peut bien sauter le repas du matin ^_^

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