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Stress avant le départ, concours Agility

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Stress avant le départ, concours Agility

Message  baroud 07 le Mar 05 Jan 2010, 13:33

Je commence cette année les concours en Agility. Mais mon problème c'est que je me mets la pression (car je veux faire le mieux possible mon parcours) et dans le parcours j'ai des "trous de mémoire" et je ne sais plus où aller. Bad
avez-vous un "truc" ou bien des exercices de mémorisation ou de ?????
J'essaie en ce moment les fleurs de Bach Sleep
Annie

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  zangra le Mar 05 Jan 2010, 14:46

je me tu


Dernière édition par zangra le Mar 05 Jan 2010, 14:56, édité 1 fois (Raison : attente de presentation)

zangra
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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  Invité le Mer 06 Jan 2010, 15:25

J'ai eu le meme problème que toi pour mes parcours de CSO. panique, me souvenais plus apres le 5eme obstacle.
j'ai commencé a prendre de l'euphitose puis des fleurs de bash que je donnais aussi aux chevaux flippés. ça marche pas mal je trouve.
maintenant, ce que je peux te conseiller c'est de reconnaitre ton parcours, et de faire le vide autour de toi pendant 5-10 min avant de rentrer sur ton parcours. Apres, ça vient avec l'experience, tu trouves es moyens de te detendre et de memoriser ton parcours.

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  baroud 07 le Mer 06 Jan 2010, 20:42

J'ai fais du CSO aussi quand j'étais jeune et je n'ai jamais eu ce problème.
je supose que maintenat c'est le GRAND AGE qui me gagne Laughing
Je vais aussi essayer des exercices de mémorisation Embarassed Mais je ne m'aurai pas dans l'espace.
Merci du conseil Heart2
Annie

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  Invité le Mer 06 Jan 2010, 21:09

perso je dessinais mes parcours... et c'est ce que je faisais pour mes eleves aussi.

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  baroud 07 le Mer 06 Jan 2010, 21:12

De toute façon je vais essayé plusieurs méthodes il y en aura bien 1 qui fonctionnera Bravo
Annie

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  Invité le Mer 06 Jan 2010, 21:13

bien sur Wink

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  Amanda le Mer 06 Jan 2010, 22:36

ça m'a fait ça aussi au début.
Plus le temps passe et mieux ça va. Ouf! Sinon comme le dit Sanchica, faire le vide dans sa tête, essayer de ne pas se mettre la pression et le prendre comme un jeu, et surtout faire confiance à nos chien qui rattrappent beaucoup de nos erreurs!

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  sylvie13 le Jeu 07 Jan 2010, 09:13

ferme les yeux et redessine le parcours avec ta main, je sais ça fait un peu culcul mais ça marche bien ! Very Happy

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  baroud 07 le Jeu 07 Jan 2010, 13:21

OUI Je pense que c'est une très bonne méthode. J'ai du mal à mémoriser le parcours dans ces conditions c'est preuve que sur le tour lui-même je suis en difficultés.
Tu as tourné longtemps en concours ???????

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  sylvie13 le Ven 08 Jan 2010, 13:31

depuis 2000, avec une BA, puis un malamute, akita américain et maintenant une malinoise !

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  jeeper le Lun 15 Mar 2010, 16:26

pour ma part je fait une ou 2 fois la reconaissance et ensuite j'essai de reconaitre sans regarder les obstacles, c'est a dire je pose les yeux au sol et ne les releve que lorsque je suis perdu, en general au bout de 3 a 4 tours j'ais le parcours en tete et pour la suite j'utilise la meme methode que sylvie13.
Je te rassure je fais de l'agility depuis une vingtaine d'années c'est à dire depuis les debut de cette discipline et le stress avant le départ on l'a tous plus ou moins, à nous de gerer cette pression au mieux et de se dire qu'apres tous ce n'est qu'un jeu et y prendre le maximum de plaisir, ensuite les bon resultats c'est la cerise sur le gateau.
Bonne chance a toi avec ton doudou

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  isa13 le Mar 16 Mar 2010, 09:33

C'est normal, je crois que pratiquement tout le monde à peur d'oublier le parcours la 1ière fois .Pour ma part je le fais une ou deux fois puis je me mets au milieu et je le refait en tournant sur moi même pour mieux l'enregistrer (je sais pas si j'ai été claire ) et aprés tu te rends compte que finalement c'est pas si dur à retenir . T'en ai où ? Tu y arrives ?

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  ailand le Ven 02 Avr 2010, 21:05

puis il ya toujours les cops pour te souffler l obstacle suivant Smile pas de soucis tu vas y arriver au fur et à mesure de tes concours

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  sylvie13 le Sam 03 Avr 2010, 10:51

nous on retiens notre souffle pendant le parcours des copains(e) et on pousse des cris si on sent que la personne est perdue, ça fait un peu couillon mais on a sauvé la mise plusieurs fois comme ça............ Very Happy

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  louhasia le Sam 03 Avr 2010, 12:10

sylvie13 a écrit:ferme les yeux et redessine le parcours avec ta main, je sais ça fait un peu culcul mais ça marche bien ! Very Happy

c'est ce que je faisais aussi pour le CSO à l'époque Smile

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  Marine & Moustik le Dim 21 Nov 2010, 00:07

Moi aussi, je commence les concours dans quelques mois et j'ai peur d'oublier les ordres du parcours. Parce qu'on à que 3minutes je croit pour le mémoriser un truc du genre.

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  sossop56 le Dim 21 Nov 2010, 11:17

On est beaucoup plus concentré pendant une reco que pendant un entrainement, et puis il y a les numéros si tu es perdu.
Moi aussi j'avais peur d'oublier a mon 1er concours et puis on retient très bien, en plus tu peux regarder ceux qui passent avant toi.

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Re: Stress avant le départ, concours Agility

Message  baroud 07 le Sam 18 Déc 2010, 18:31

Tu n'as pas 3mn mais 5mn !!!!!! cela fait beaucoup +++++++ Very Happy

baroud 07
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